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Immer mehr Menschen klagen in heutiger Zeit über Stress, hervorgerufen durch beruflichen wie privaten Druck, Sorgen und Ängsten. Stress führt zu körperlicher Anspannung, denn der Körper versetzt sich, den Urinstinkten folgend, in eine Art Alarmbereitschaft, um schnell auf Gefahren reagieren zu können. Im Gegensatz zu unseren Urahnen, die um zu überleben, situativ Gefahren abwenden mussten, ist der heutige Stress häufig von Dauer. Unser Gehirn hat verlernt abzuschalten und den Körper zu entspannen, wenn die "Gefahr" vorbei ist.

Kennen Sie nicht auch den verspannten Nacken, den schmerzhaften Rücken nach einem harten Bürotag, die Kopfschmerzen vor einem wichtigen Termin, Lampenfieber vor einem Auftritt oder die morgendliche Erschöpfung nach einem unruhigen Schlaf?

7 Gründe

sich als Unternehmer oder HR Verantwortlicher mit den Themen
Entspannung und Gelassenheit
auseinanderzusetzen

Stress reduzieren

Stress am Arbeitsplatz kann zu einer Vielzahl von Problemen führen, wie z.B. verminderte Produktivität, häufige Fehlzeiten und höhere Krankheitsraten. Entspannungstechniken helfen Ihren Mitarbeitern, Stress abzubauen und gesünder zu bleiben.

Gelassene und entspannte Mitarbeiter sind oft kreativer, konzentrierter und leistungsfähiger. Wenn Mitarbeiter lernen, wie sie sich entspannen und mit Stress umgehen können, sind sie eher in der Lage, ihre Aufgaben effizient und effektiv zu erledigen.

Produktivität steigern

Arbeitsklima verbessern

Ein entspanntes Arbeitsumfeld fördert eine positive Unternehmenskultur. Wenn Mitarbeiter lernen, wie sie ihre Emotionen besser regulieren können, kann dies zu einer besseren Zusammenarbeit und einem harmonischeren Arbeitsklima führen.

Regelmäßige Stressbewältigung und Entspannungstechniken können langfristig zur körperlichen und geistigen Gesundheit der Mitarbeiter beitragen. Das kann helfen, chronischen Gesundheitsproblemen vorzubeugen, die durch anhaltenden Stress verursacht werden könnten.

Mitarbeiterbindung stärken

Gesund bleiben

Regelmäßige Stressbewältigung und Entspannungstechniken können langfristig zur körperlichen und geistigen Gesundheit der Mitarbeiter beitragen. Das kann helfen, chronischen Gesundheitsproblemen vorzubeugen, die durch anhaltenden Stress verursacht werden könnten.

Entspannungs- und Gelassenheitstechniken stärken die Resilienz Ihrer Mitarbeiter. Wenn Ihre Mitarbeiter lernen, sich effektiv zu entspannen und ihre Emotionen zu steuern, sind sie besser gerüstet, um mit den Herausforderungen und Belastungen des Arbeitsalltags umzugehen.

Resilienz fördern

Kosten senken

Wenn Ihr Unternehmen in die psychische und körperliche Gesundheit ihrer Mitarbeiter investiert, können es mittel- und langfristig Kosten für Krankheitsvertretungen, Gesundheitsversorgung und andere stressbedingte Folgekosten senken.

Reduzierung von Stress

Stress am Arbeitsplatz kann zu einer Vielzahl von Problemen führen, wie z.B. verminderte Produktivität, häufige Fehlzeiten und höhere Krankheitsraten. Entspannungstechniken helfen Ihren Mitarbeitern, Stress abzubauen und gesünder zu bleiben.

Steigerung der Produktivität

Gelassene und entspannte Mitarbeiter sind oft kreativer, konzentrierter und leistungsfähiger. Wenn Mitarbeiter lernen, wie sie sich entspannen und mit Stress umgehen können, sind sie eher in der Lage, ihre Aufgaben effizient und effektiv zu erledigen.

Verbesserung des Arbeitsklimas

Ein entspanntes Arbeitsumfeld fördert eine positive Unternehmenskultur. Wenn Mitarbeiter lernen, wie sie ihre Emotionen besser regulieren können, kann dies zu einer besseren Zusammenarbeit und einem harmonischeren Arbeitsklima führen.

Stärkung der Mitarbeiterbindung

Regelmäßige Stressbewältigung und Entspannungstechniken können langfristig zur körperlichen und geistigen Gesundheit der Mitarbeiter beitragen. Das kann helfen, chronischen Gesundheitsproblemen vorzubeugen, die durch anhaltenden Stress verursacht werden könnten.

Förderung der langfristigen Gesundheit

Regelmäßige Stressbewältigung und Entspannungstechniken können langfristig zur körperlichen und geistigen Gesundheit der Mitarbeiter beitragen. Das kann helfen, chronischen Gesundheitsproblemen vorzubeugen, die durch anhaltenden Stress verursacht werden könnten.

Förderung der Resilienz

Entspannungs- und Gelassenheitstechniken stärken die Resilienz Ihrer Mitarbeiter. Wenn Ihre Mitarbeiter lernen, sich effektiv zu entspannen und ihre Emotionen zu steuern, sind sie besser gerüstet, um mit den Herausforderungen und Belastungen des Arbeitsalltags umzugehen.

Kosteneffizienz

Wenn Ihr Unternehmen in die psychische und körperliche Gesundheit ihrer Mitarbeiter investiert, können es mittel- und langfristig Kosten für Krankheitsvertretungen, Gesundheitsversorgung und andere stressbedingte Folgekosten senken.

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